去年的这个时候，我有138斤，152的身高。不管远近看都是一个肉球。胖的我几年没有买过一件新衣服，也从来没有接触过化妆品。虽然天天脑子里都在想减肥的事，但奈何本人天生吃货，在美食面前，减肥被一次次抛弃。直到去年的这个时候，一个女人的一句话改变了我。
去年的时候，我男朋友开了一个店，由于才开了店，资金不够，他就跟我住在店里的二楼（是隔层的）。那天他在楼下做事，一个女性顾客跟他闲聊，说到了我。我听到她很不解的问我男朋友“你为什么会跟你现在这个女朋友交往呢！她都胖成这样了，带出去都丢人”我在楼上瞬间流泪，我男朋友是很爱我，但的确没有把我带出去见过他的朋友。当时第一个反应就是愤怒，但冷静后觉得，这是我自己的问题。当即下定决心减肥。
首先减肥药我是不敢吃的，本来我这么胖的人身体就不好，上网查到吃苹果能减肥，但每天除了多吃了一个苹果之外，饭量是一点没少，所以亲们可想而知，体重没有任何变化。
没办法，为了变的瘦瘦的，我开始尝试节食和少吃多餐。对于一个吃货来说，这招是最痛苦的，但我坚持一顿饭减少那么百分之一的饭量，还是很有用的坚持下来了，半月后，胃很健康的习惯了比以前少很多的饭量。（从这儿开始的两个月开始瘦了）
不得不说，这些只是前期的准备而已。
在网上查到吃煮的土豆可以减肥，于是就真的每天光吃土豆，先把土豆切成小块在水里泡半小时，在在热水里煮，在加一些调料，但不能加油。配合少吃多餐和我已经小了很多的饭量，开始一次能吃两次，一天要吃几次。配合一天一个苹果和几杯苦荞茶（苦荞茶纯属个人喜好），饭后坚持半小时不坐。后来慢慢调整加上实在吃腻了，一天都只能吃两个土豆。在这里一定要说，不能一下子就吃很少，只用每顿调整一点点的量。咱得健康减肥，不能把胃搞坏了。一个月后在称秤的时候已经爆瘦了18斤。两个月后刚好三十斤。
虽然我现在已经没有吃土豆了，但上面的步骤除了土豆以外都还在严格执行，现在保持在95斤，虽然这对于我152的身高来说还不算太瘦，但先保持不反弹才是重点。
现在跟我男朋友出去，很多男人搭讪。但我跟他是从138走到现在的，我很忠心噢！
把这些写出来，希望会对你们有帮助。
我现在170，60kg，想减到47.5kg，每次看完薄荷都是信心满满，过后又没毅力了。本人不是吃货，就是骨架较大，肩膀肉多，腿挺细的。谁来监督我啊
坚持一定会有效果的
我准备一天三顿每顿一个土豆，加餐吃点橙子橘子酸奶啥的没问题吧？再配合点按摩运动啥的过年要见男票父母，好抓狂想速瘦20斤
我准备一天三顿每顿一个土豆，加餐吃点橙子橘子酸奶啥的没问题吧？再配合点按摩运动啥的过年要见男票父母，好抓狂想速瘦20斤
，我就是越吃到后面越吃不下。每天吃很少才瘦的快的
1.美宝莲矿物散粉
这个散粉还是大学时期买的，在屈臣氏的专柜，我记得是68块。
其实一开始觉得不好用，在脸上容易结块，后来发现是我用粉扑上妆的缘故。这个散粉不应该用粉扑上，应该用刷子上，这样就不容易结块，而且可以很均匀。
透明带一点点遮瑕质地，还有一点点闪粉，不是特别日常，晚上用比较适合。但是控油效果一般，需要补。散粉不方便补妆，我补妆一般用粉饼。所以用这个散粉需要准备两个定妆产品，有点麻烦。五星的话，大概能打到三星。
2.泰国网红散粉
这个散粉的牌子，我在照片里标注了，是朋友去泰国的时候帮我带的。在泰国非常便宜，应该是只有20块上下。淘宝上的价格挺贵的，有的甚至飙到60。这个散粉我不知道是
去年去奥兰多大半个月，
用了民宿主人的洗护大半个月，
不得不说国外人用的东西的确比咱们讲究，
洗发水不要太好用！
回来想买同款用无奈卖的实在是少，
正巧闺蜜定居美国就问了问她，
没想到竟然不是美国品牌而是加拿大品牌。
闺蜜说这款不仅美国卖的好，
在英国更是畅销。
很多护手霜洗发水等原本好用的洗护其实都是他家旗下产品。
比如英国有名的防脱牌子grow gorgeous，
就是Deciem研发的后来被英国巨头公司买断了。
HIF作为他们家新系列那好不好用肯定不用说了。
买之前做了功课，
HIF洗发水差不多有十几种功效的，
最常见的卖的最好的几种给宝宝科普下：
棕色：抗衰老强韧恢复
绿色：深层
✔️这款颜色和质地都偏清透滋润 但是颜色个人感觉比之前的白管要饱和度高 随便涂都很温柔 日常随手抓出门都不带挑色号的 （顺带一句我真的好喜欢这种管哦）
R01-偏土裸的肉桂色
R04-正到爆灯的豆沙
R05-显白无敌小辣椒
人们都在好奇那些艺人用什么化妆品，用什么面膜皮肤如此的好。
今天跟大家分享一下贾斯丁比伯之前在网上分享的一款面膜。那就是名叫When的一款面膜。
他一共有5款，可以按照所需去购买使用。
When这款面膜在国外美妆圈口碑超级好，在INS上超火，妥妥的网红级面膜啊，而且早已被欧美各大杂志热捧
随便拍都是好看的ins风，也是博主大爱的原因之一吧！
甜甜的养乐多味道超好闻，色彩斑斓的包装非常吸引人眼球。
WHEN的面膜材质跟我们之前用的面膜纸不一样，它是一种半透明的材质，特别服帖，因此它还有一个比较吓人的名字——人皮面膜。
必须要好好夸一夸这款面膜纸，它是比无纺织布、蚕丝、水凝胶材质
