健身上有句话叫做:七分吃，三分练。也就是说想要通过健身减肥塑型或者增肌的人都需要很注重饮食搭配。饮食结合锻炼才能更好的让健身效果发挥出来。
因为健身也算很久了，所以慢慢的也开始关注饮食方面。虽然不像营养学家搭配的那么完美，但是起码能做到低卡路里高蛋白~当然我一直不推崇节食或者断食减肥，首先真的太伤身体了，其次反弹很快。我一直觉得人生在世都不能好好吃东西简直是白来一场！（吃货心暴露了）
一日三餐中，我遵循的是:早餐要吃的好，午餐要吃的饱，晚餐要吃的少。我自认为是个好好吃早餐的人~每天九点前必吃早餐！因为一日之计在于晨么哈哈~所以在这里晒一下我近期做的元气早餐吧！
楼主 要是在大学的话你早上也这么吃吗 宿舍里也没有烤箱什么的啊QAQ（来自高三狗的提问…打算高考完开始健身
无聊玩手机，现在玩手机能赚钱了，手机电脑就可以做..详细茄筘阿 303568425 ....
看上去好想吃
一年一度的彩妆大赛又来了
抱着走走场的心态来参加啦
我心目中的美小星形象就是一个可爱本爱*^o^*啦
即使是再困难的问题也能笑着面对
下面请看定妆照用到的产品chuu打底乳打底
兰蔻粉底液上脸自然，雾面感
眉笔先用拉线眉笔描框，再填充眉尾(请忽略我许久未修剪的杂毛)眼影用的holika春季限定12色眼影盘
豆沙色打底，橘红色填满眼窝，再用深色画眼尾
金棕色珠光涂抹眼头及眼部中央美康粉黛的琥珀金高光超级好看
很适合黄皮
重点是鼻子
